ASC-RUN n` WALK 5/10

Ab Montag, den 8. April 2024, 19:00 Uhr, startet der neue Kurs am Radweg beim Gasthof Wichert.

Lauf10-Refresh-Kurs

 Für ehemalige Lauf10-Teilnehmer/innen die für  die 10 km-Strecke zwischen 1:00 Std. und 1:20 Std. benötigten und wieder in Form kommen wollen bzw. Neueinsteiger/innen die den Einstieg ins Laufen auf eine 5 km oder 10 km - Strecke schaffen wollen, bietet der ASC Burgberg einen „Lauf10-Refresh-Kurs“ an. Dazu wird nach den alten Lauf10-Trainingsplänen mit 3 x Training in der Woche trainiert (10 Wochen lang), jeweils an den Lauftrefftagen des ASC Burgberg am Montag, Mittwoch und Freitag. In der Teilnahmegebühr in Höhe von 80.- €  ist jeweils ein Startplatz für den Flechtkulturlauf Obermain auf der jeweiligen Wunschstrecke 5 oder 10 km enthalten. Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Für  Interessenten findet am Freitag, den  29.4.2022, um 18:30 Uhr im Leichtathletikstadion an der Friedenslinde in Lichtenfels ein Informationstraining statt (Bitte zur Feststellung der Leistungsfähigkeit in Trainingskleidung kommen). Voranmeldung unter asc@ascburgberg.de möglich.

 

Lauf10-Helden 2014

Am Freitag, den 11.07.2014, fand der ASC-Lauf10-Abschlusslauf auf dem Pfad der Flechtkultur statt. Das Bild zeigt Teile der Lauf10-Teilnehmer/-innen mit Ihren Lauf10-Trainern. Nach 10 Wochen Training wurden 10 km- Zeiten von 0:57 Stunden bis 1:22 Stunden erlaufen. Der ASC wünscht den Lauf10-Teilnehmern/-innen viel Erfolg auf Ihren weiteren sportlichen Weg.

Stolze ASC-Lauf10-Finisher in Wolznach

Am Freitag den 17. Juli 2013 nahmen mit einer neuen Rekordbeteiligung über 4200 Läufer und Walker am Lauf10-Abschlusslauf der Bayerischen Abendschau in der Hopfenmetropole Wolnzach teil. Darunter auch 20 Teilnehmer/innen des ASC Burgberg die mit einem großen Bus nach Wolznach fuhren. Selbst ein großer Stau auf der Autobahn verhinderte nicht die erfolgreiche Teilnahme in Wolznach. Die ASC-Lauf10 – Neulinge“ wurden von den ASC-Lauf10-Trainern ASC Jürgen Steinmetz und Steffi Müller und einigen erfahrenen Läufern des ASC sicher ins Ziel gebracht wurden. Nach 10 Wochen Training mit dreimal Training in der Woche wurden die Teilnehmer/innen auf ihren ersten 10 km-Lauf vorbereitet. Alle mitgereisten ASC-Lauf10-Neulinge finishten mit Ihrer jeweiligen Bestleistung und waren Stolz auf Ihre Leistung. Besondere Aufmerksamkeit durch die Abendschau erhielten die Lichtenfelser Sehbehinderte Renate Göbel mit Ihrem Führhund „Ouzo“ und Ihrer Laufbegleiterin Steffi Müller, die in einem Fernsehinterview ihren erfolgreichen Lauf10-Weg beim ASC beschrieben. Die nächste ASC-Lauf10-Aktion findet im Zeitraum vom Mai - Juli 2014 statt.

1. Vorstand und Cheftrainer des ASC Burgberg Jürgen Steinmetz (rechts) mit den maßgeblichen Organisatoren der BR-Aktion "Lauf10" beim 1. Trainerseminar in der Technischen Universität München im Jahr 2009 (von links Monika Haugg (BR), Dan Lorang (TU München), Tanja Arnold (BR) und Univ.Prof. Dr. med. Martin Halle.